Taageerada buuxda waxay ilaalisaa vertebra coccyx
Kiishka hawadu waxa uu joogaa ilaa afar sentimitir. Socodka hawada ee u dhexeeya kiishashka ayaa fududeeya qalalaasaha. Cadaadiska lafaha dhig oo ilaali vertebra dabada. Gacanta ku cadaadi si aad u buufiso / u jajabiso. Isticmaal saabka gacanta si aad u buufiso oo aad u dabciso. Boorsada hawada ee la hagaajin karo, la qaadi karo oo habboon.
Cadaadiska qaybta hawada sare ee tignoolajiyada nuugista naxdinta leh
Tiknoolajiyada isku-wareejinta hawada ee badan ayaa la isticmaalaa. Marka kiishyada hawadu cadaadisku saaran yahay, gaasasku way isku qulqulaan midba midka kale cadaadiska lebbiska ah ee "ka-hortagga cuf-jiidadka". Wuxuu ilaalin karaa cadaadiska tooska ah ee jirka, wuxuu gaari karaa in ka badan 80%. Xirfadle marqaati awood leh oo la aamini karo. Ka dib hubinta tayada tayada ee hay'adaha qaranka.
Ka-hortagga simbiriirixidda
Naqshad qoto dheer oo jeexdin ah oo cusub oo neefsan karta dhidid daboolan oo cufan. Dhererka ugu badan ee buufinku waa ilaa 4cm. Farqiga kiish hawadu waa mid dhexdhexaad ah, kor u qaadida hawo-qaadashada waxay yaraysaa miskaha iyo lugta taabashada. Ka dhig raacida mid raaxo leh, neefsanaysa oo cufan. Laba jibbaar aan simbiriirixan lahayn oo deggan oo adag. Qeybta hoose ee barkinta waxaa lagu bixiyaa qaybo liddi ku ah barafka kuwaas oo si wax ku ool ah uga hortagi kara barokaca barkinta. Xarig la hagaajin karo oo badan - hagaajinta jihada, si barkinta hawadu aad ugu habboonaato kursiga mootada.